» :: آموزش زبان سی شارپ به صورت فارسی
آموزش زبان سی شارپ با استفاده از نرم افزار ویژوال استدیو در این آموزش ها از صفر شروع کردیم
جلسه اول را به خود نرم افزار اختصاص دادیم نرم افزار ویژوال استدیو جلسایت بعدی هم ساخت برنامه های دیگر

این جلسه به صورت رایگان قرار داده شده است جلسات بعدی با قیمت های بسیار ارزان در داخل سایت قرار داده خواهد شد
فیلم به صورت نوشتاری ضبط شده است یعنی در آن کلامی به کار نرفته است توضیحات لازم در داخل وردپد نوشته شده است
جلسات بعدی به صورت کلامی ضبط می شود چون در این جلسات برای توضیح لازم است همزمان با ساخت برنامه توضیحات آن داده شود
این جلسه اول کاملا آماتور فیلم ضبط شده است

نوع فایل :mp4
زمان:6:19ثانیه
کیفیت فیلم:خوب-عالی
کیفیت آموزش :4.2
قیمت: رایگان
خرید و دانلود محصول

1394/06/12

---

آموزش سی شارپ , آموزش فارسی سی شارپ , فیلم آموزشی سی شارپ , سی شارپ به زبان فارسی , فیلم آموزشی سی شارپ به زبان فارسی

---

دوره تصویری آموزش سی شارپ به زبان فارسی | آموزش برنامه نویسی ... https://learnfiles.com/.../دوره-تصویری-آموزش-سی-شارپ-به-زبان-فارسی/‎Cachedسی شارپ یک زبان برنامه نویسی شی گرا و سطح بالا می باشد که محصولی از شرکت Microsoft ... در آکادمی ما تا کنون بيش از 3000 ويدئو آموزشی فارسی زبان به صورت ... پکیج تصویری آموزش سی شارپ به زبان فارسی | آموزش برنامه نویسی ... https://learnfiles.com/.../پکیج-تصویری-آموزش-سی-شارپ-به-زبان-فارسی/‎Cachedپس با دوره آموزش سی شارپ از مقدماتی تا پیشرفته به زبان فارسی و کاملاً .... دوره اصلی آموزشی سی شارپ از پایه به صورت تصویری و فارسی که شامل بخش های زیر است ... فیلم آموزش کامل سی شارپ به زبان فارسی - آموزش برنامه نویسی https://www.sourcebaran.com/فیلم-آموزش-کامل-سی-شارپ-به-زبان-فارسی.html‎Cachedدانلود بهترین مجموعه فیلم آموزشی فارسی سی شارپ دات نت.این مجموعه یکی از مجموعه های کمیاب سی شارپ است که زبان برنامه نویسی سی شارپ را از ابتدا تا انتها جزء به ... دانلود مجموعه کامل آموزش تصویری سی شارپ به زبان شیرین فارسی www.mspsoft.com/1393/01/.../مجموعه-کامل-آموزش-تصویری-سی-شارپ/‎Cached Similar26 مارس 2014 ... دانلود مجموعه کامل آموزش تصویری سی شارپ به زبان شیرین فارسی ... آموزش بسیار کاربردی که با کیفیت بالا و به صورت بخش بخش اماده دانلود شده ... دانلود کتاب - آموزش سی شارپ (#C) از مقدماتی تا پیشرفته به زبان ... www.robook.ir/index.../37-programming-language-training-csharp‎Cached12 سپتامبر 2014 ... در اینجا یک کتاب فارسی آموزش زبان برنامه نویسی سی شارپ مقدماتی تا .... اما در سی شارپ به یک خطای زمان کامپایل منجر می‌شود(بایستی به صورت ... سی شارپ - کد سیتی | دانلود رایگان فیلم های آموزشی به زبان فارسی www.codecity.ir/post_list.php?pa=2966‎Cached Similarخرید مجموعه آموزش Redhat Linux به صورت پیشرفته به زبان فارسی ... دانلود فیلم آموزش ساخت برنامه آزمون گیر در سی شارپ به زبان فارسی ... دانلود کتاب فارسی آموزش برنامه نویسی سی شارپ به زبان ساده www.codecity.ir/post_show.php?id=1774‎Cached Similar8 آگوست 2013 ... در این کتاب ما به شما نحوه برنامه نویسی به زبان سی شارپ را به صورت تصویری آموزش میدهیم . سعی کنید حتما بعد از خواندن کتابی که وب سایت کد ... ۴۰ کلیپ آموزش برنامه نویسی سی شارپ به زبان فارسی - دانشجویار https://www.daneshjooyar.com/۳۲-کلیپ-آموزش-برنامه-نویسی-سی-شارپ-به-زب/‎Cachedآموزش برنامه نویسی سی شارپ به زبان فارسی,دانلود فیلم آموزشی , آموزش برنامه نویسی , مرجع فیلم آموزشی. ... پاسخ دهید. لطفاً در صورت امکان بقیه رو بگذاریدمنتظریم. آموزش جامع سی شارپ (C#) به زبان فارسی - مهندس یار mohandesyar.com/آموزش-جامع-سی-شارپ-c/‎Cached Similar16 ا کتبر 2014 ... در این مجموعه آموزشی زبان برنامه نویسی سی شارپ در محیط ویندوز را فرا خواهید ... در این مجموعه آموزشی که مدت زمان آن 15 ساعت به شیوه مالتی مدیا و به زبان فارسی می ... توجه 2: علت حذف سفارش به صورت پرداخت در محل: با توجه به مشکلات ... آموزش C# | آموزش سی شارپ تصویری https://clicksite.org/layout.php?t=آموزش_سی_شارپ&id=59&act...‎Cachedآموزش برنامه نویسی C و فیلم آموزش سی شارپ: آموزش مقدماتی تا حرفه ای سی شارپ ، آموزش پروژه محور C .دانلود آموزش سی شارپ به زبان فارسی. ... با آموزش C# در کلیک سایت ، به صورت کاملا تصویری و به زبان فارسی با سی شارپ آشنا شده و با پروژه های ...

» :: کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب )
--- خرید و دانلود محصول

1394/06/01

---

مدیریت , استراتژیک , مهندسی صنایع , مدیر , مدیریت پیشرفته , مدیریت صنایع , مدیریت جدید , اصول مدیریت , مدیریت سازمان , مهندسی مدیریت , اصول سازمانی , آموزشی

---

تعداد صفحات : 134 | فرمت : رنگی | طراحی شده : به صورت زیبا |

Images for کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) - قیمت 12,000 تومان - Selz.ir https://selzir.com/.../11216896-کتاب-جامع-مدیریت-استراتژیک-8-کتاب-‎Cachedکتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) محدوده قیمت از 12000 تومان از فروشگاه اورانوس. کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) - Art-ISI artisi.ir/article/10/38308.html‎Cached29 ا کتبر 2012 ... مقالات مشابه↓-↓دانلود پاورپوینت برنامه ریزی، برنامه ریزی جامع و استراتژیک ( فصل دوم کتاب مدیریت عمومی دکتر الوانی) دانلود پاورپوینت برنامه ... کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) paper2.ir/articleurl/کتاب-جامع-مدیریت-استراتژیک-8-کتاب.html‎Cached29 ا کتبر 2012 ... مقالات مشابهدانلود پاورپوینت برنامه ریزی، برنامه ریزی جامع و استراتژیک (فصل دوم کتاب مدیریت عمومی دکتر الوانی) دانلود پاورپوینت برنامه ... دانلود متن کامل کتاب ها - دانشگاه شهید بهشتی facultymembers.sbu.ac.ir/tavallaei/index.php/bookroom/books‎Cached25 ا کتبر 2016 ... در فصل ششم کتاب نیز با رویکردی استراتژیک به دانش و مدیریت دانش پرداخته .... نقشه جامع دولت الکترونیک شامل خلاصه مدیریتی، مقدمه، چشم انداز، اهداف و وضع مطلوب، ... این کتاب در 8 فصل توسط دکتر ماشاالله ترابی، رئیس مرکز ... دانلود رایگان فایل کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ) بایگانی ... file-niko.ir/tag/دانلود-رایگان-فایل-کتاب-جامع-مدیریت-اس/‎Cached30 مه 2016 ... برچسب: دانلود رایگان فایل کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( 8 کتاب ). کتاب جامع مدیریت استراتژیک ( ۸ کتاب ). » :: کتاب جامع مدیریت ... دانلود کتاب مدیریت - پایگاه علمی-پژوهشی پارس مدیر www.parsmodir.com/db/book.php‎Cachedدانلود رایگان کتاب های مدیریت بازاریابی، مدیریت استراتژیک، مدیریت مالی و تخصصی مدیریت. کتاب مدیریت استراتژیک(چاپ27)-شبکه جامع کتاب گیسوم https://www.gisoom.com/book/1956602/کتاب-مدیریت-استراتژیک/‎Cachedکتاب مدیریت استراتژیک اثر فردآر دیوید، علی پارساییان، سیدمحمد اعرابی بوده و ... ناشر: ترمه - مؤلف: الدن هندریکسن - چاپ 8 - سال 1395تئوری حسابداری مالی (جلد 1) مديريت پژوهش - فهرستي از كتابهاي مديريت استراتژيك www.karshenasan.blogfa.com/post/2356‎Cached Similar8. باز آفرینی استراتژی/یادواره کتاب/استیفن کافیگر/سهراب خلیلی. 9. بازی های آموزشی برای ... فرهنگ جامع مدیریت استراتژیک/مهربان نشر/داود کیاکجوری. 44. [PDF] خالصه کتاب مدیریت تکنولوژی و نوآوری با تشکر از دانشجویان ... shahroodut.ac.ir/fa/download.php?id=1111128415‎Cachedگزینه هایی برای مدیریت استراتژیک تکنولوژی. 15. مطالعه موردی. 11 .... این سطح ترجمه آموخته های کتابی و تئوریک به اجرای موثر است. -8. درک سیستم یا توجیه فنی .

خرفه گياهي است علفی، گوشت‌دار و يك ساله
كه برگ‌هايی متقابل و گل‌هايی كوچك و به رنگ زرد دارد. نژادهای وحشی آن عموماً ساقه‌های گسترده
بر روی زمين دارند ولی نژاد پرورش يافته آن ساقه‌اي ضخیم گوشت‌دار، قائم و
به ارتفاع ۳۰-۱۰ سانتيمتر دارد. نمونه‌های وحشي آن معمولاً بر روي چمنزارها، كنار
جاده‌ها، حاشيه درياچه‌ها و اراضی شن‌زار می‌رويد. خرفه داراي ۹۵-۹۳ درصد آب، مواد لعابی، پكتين و مواد چرب است. برگ خام
خرفه مانند سبزي خوردن و يا سالاد قابل مصرف است.

خواص خرفه (طبیعت و خواص دارویی)

طبیعت گیاه خرفه خیلی سرد و تر است.

خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از:

• خرفه عضلات قلب را تقویت می‌کند و ضد
  تومور است.
• از خواص خرفه، مدر بودن
  آن است و در درمان ختلالات و
  التهابات مجاری ادراری موثر است.
• معتقدند که برگ و ساقه خرفه
  مسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین میدهد.
• خرفه برای
  تسکین عطش مفید است.
• اگر سینه عفونی باشد و چرک از آن آید، خوردن
  گیاه خرفه چرک سینه را قطع می‌کند.
• برای کنترل ترشح ادرار در مورد بیماری دیابت و
  رفع سردردهای گرم مفید است.
• برای سرفه و سوزش مجرای ادرار و مثانه و روده
  ها و بواسیر و همچنین تسکین حرارت رحم و سوزش و درد آن مفید است.
• گیاه خرفه گشاد
  کننده مجاری تنفسی در بیماران آسمی و پایین آوردنده فشار خون و همچنین قند خون در
  بیماران دیابتی است.
• تخم خرفه ضد کرم کدو است.
• یکی از خواص خرفه استفاده از عصاره ساقه و برگ خرفه
  برای بیماری‌های کبد و بیماری‌های ناشی از کمی ویتامین
  c است.
• خواص خرفه پخته، قطع
  اسهال صفراوی و تقویت روده‌ها و تب است به‌خصوص در فصل‌های گرم سال و برای اشخاص گرم مزاج مفید می‌باشد.
• خواص خرفه خام و خوردن برگ و ساقه آن مانند سالاد و
  با سرکه، برای درد کلیه بسیار نافع است.
• جویدن برگ خرفه به
  مقدار کم، کندی دندان را رفع می‌کند (که از خوردن میوه ترش و یا علت دیگری ایجاد شده باشد) ولی زیاد
  جویدن آن برعکس، کندی دندان ایجاد می‌کند.
• از عصاره خرفه برای التهاب‌های گرم چشم
  با مالیدن در محل ملتهب استفاده میشود.
• از دیگر خواص خرفه، استفاده از ضماد برگ و ساقه
  آن برای تسکین حرارت اعضا و سوختگی آتش است.
• خواصتخم خرفه مانند آب خرفه است و گرد برگ و ساقه خشک آن برای زخم‌های دهان کودکان
  و زخمهای مانند آن مفید است..

خواص خرفه از نظر طب اسلامی شیعه

بر روی زمین سبزی
خوردنی شریف‌تر از آن نیست و سبزی خوردنی حضرت فاطمه (ع) است و عقل را زیاد می‌کند.

پیامبر
(ص) می‌فرماید: از این گیاه پر منفعت‌تر نداریم.

در جایی دیگر می
فرمایند رسول الله صلي الله عليه و آله و سلم: بر شما باد خرفه چرا که زيرکی می‌دهد و اگر تنها يک چيز باشد که عقل را افزون
می‌کند، همان است.

امام صادق عليه السلام در این باره می فرمایند: پيامبر خدا بر زمين سوخته‌ای پا نهاد و آن زمين، پايش را سوزاند پس
پای خويش را بر خرفه نهاد، و در نتيجه، سوزش حاصل از زمين سوخته، فرو
نشست. از آن پس، پيامبر خرفه را دوست داشت، برای
آن دعا میکرد و می‌فرموند که : «چه گياه
پر برکتي است»

مضرات خرفه، موارد
احتیاط و منع مصرف

اسراف و زیاده‌روی در خوردن خرفه، نور چشم را نقصان (کاهش)
می‌دهد، اشتها را کاهش می‌دهد و همچنین افراد سرد مزاج باید آن را با نعناع و
كرفس بخورند.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

فرمت فایل :word تعداد صفحات:۱۸ چکیده ی تحقیق : بافت بدن هر بافت مجموعه‌اي از سلولهاي تخصص يافته مي‌باشدکه کار معيني را انجام مي‌دهد . بنابراين چون همه بافتها و ارگانهاي بدن از اجتماع سلولها تشکيل شده ، بطور مرسوم سلول را واحد ساختماني بدن ناميده‌اند . نگاه کلي     بافت شناسي قسمتي از علوم تشريحي است که ساختمان ميکروسکوپي ارگانهاي مختلف بدن را مورد بحث و بررسي قرار مي‌دهد. يادگيري جزئيات ساختماني ارگانها و اعضاي مختلف براي فهم فعاليت فيزيولوژيک و تغييرات پاتولوژيک آنها ضروري است بنابراين بافت شناسي علمي مستقل نبوده و مرتبط با ساير شاخه‌هاي علم پزشکي و يکي از پايه‌هاي اصلي علوم پايه پزشکي مورد توجه قرار گيرد. بدن جانواران از بافتهاي متعددي ساخته شده است که هر کدام وظايف مخصوص به خود را دارند. در زير به اختصار به هر کدام از آنها اشاره مي‌شود .                         بافت پوششي لايه پوشاننده سطوح خارجي و داخلي بدن را بافت پوششي مي‌نامند. بافتها …

درمان شل شدن پوست در هنگام لاغری

 

یکی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن در هنگام لاغری با آن روبرو میشوند مشکل شلی پوست آنهاست . به گزارش ایران ناز شل شدن پوست بعد از کاهش وزن ناگهانی منظره بد و زشتی پیدا میکند . می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید

 

کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند!

 

پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید.

 

سفت کردن پوست پس از کاهش وزن

 

۱- خیلی سریع وزن کم نکنید

 

سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار.

 

۲- تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی

 

چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می‌گیرد.

 

۳- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید

 

پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می‌توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه‌ی چشایی‌تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را کاهش دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید.

 

۴- وزنتان را حفظ کنید

 

خیلی اوقات ما نمی‌توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم، مثلاً هنگام بارداری. اما، خانم‌هایی که باردار نیستند می‌توانند با نگه داشتن وزنشان در بازه ای سلامت، وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل از بدتر شدنش بپرهیزند. کاهش وزن یویو، یعنی اینکه وزنتان را کم کنید و دوباره به هر دلیلی چاق شوید، باعث خواهد شد بخش قابل ارتجاع پوستتان کشیده شود که نهایتاً پوستی شل و ول را برایتان به ارمغان خواهد گذاشت.

 

۵- با پوست خود مهربان باشید

 

شما همین یک پوست را برای همیشه خواهید داشت! پس با مراقبت از پوستتان آنرا سفت کرده و از آن محافظت کنید. بطور منظم از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، از برنزه کردن پوستتان خودداری کنید و از استفاده‌ی مواد شیمیایی سنگین (مثلاً شوینده‌های قوی) دوری کنید. اگر طرفدار استخر و جکوزی آب گرم هستید هم یادتان باشد که همیشه پس از لذت بردن از آن‌ها، دوش بگیرید تا کلر از روی پوستتان تمیز شود.

 

۶- دستورات غذایی پاک را تجربه کنید

 

برنامه‌های غذایی پاک، یک سبک زندگی هستند که در آن مصرف غذاهای طبیعی بر غذاهای بسته بندی، فراوری شده، شیمیایی و یا خوراکی‌هایی که سرشار از نمک یا شکر هستند، می‌چربد. غذاهای پاک شامل مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، میوه‌های مغذی برای پوست و سبزیجات هستند. همچنین چربی و روغن‌های سالم هم به قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند، بنابراین از مصرف به اندازه‌ی مواد غذایی همچون روغن زیتون یا آواکادو هراسی نداشته باشید.برنامه‌های غذایی پاک به آن سختی که فکر می‌کنید نیستند!

 

۷- زیاد به خودتان سخت نگیرید

 

عواملی خیلی زیادی هستند که بر روی وضعیت پوست شما تاثیرگزارند. پیری و شلی پوست ما ممکن است ناشی از انتخاب‌هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم. بجای نگران بودن درباره‌ی چیزهایی که دیگر نمی‌توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد.

 

کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره‌ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه‌تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود.

 

مطالب مرتبط:

 

اثرات اپیلاسیون در شل شدن پوست صورت

 

کاهش وزن و لاغری سریع پس از زایمان

در این پاور ۱۰ اسلایدی به تاریخچه ، قوانین ابتدایی،قوانین مینی بسکتبال و لیگ حرفه ای بسکتبال اشاره شده است. …

خبرگزاري آريا-اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبي در بدن رخ مي‌دهد؛ مانند سردي دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا، کرامپ‌هاي شبانه و… از همه مهم‌تر اين‌که جريان خون مناسب از بروز انسداد عروق ناشي از تجمع کلسترول يا فشار خون بالا پيشگيري مي‌کند.
به گزارش خبرگزاري آريا،بي‌شک مي‌دانيد که تجمع کلسترول و فشار خون بالا باعث انسداد جزيي يا کامل يک يا چند رگ مي‌شود. خوشبختانه مي‌شود با تغذيه مناسب و رعايت اصولي ساده از اين مشکلات پيشگيري کرد و جريان خون را بهبود داد.

 

پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي, کاهش کلسترول خون

 

غذاهاي تند و پرادويه ميل کنيد
ادويه‌ها جزو منابع آنتي‌اکسيدان‌ها هستند و نقش موثري در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي ـ عروقي دارند. اين طعم‌دهنده‌هاي پرخاصيت جايگزين مناسبي براي تمام چاشني‌هاي پرخاصيت و مهم‌تر از همه نمک است که يکي از عوامل افزايش‌دهنده فشار خون محسوب مي‌شود. به تمام غذاهايتان ادويه و بخصوص فلفل بزنيد. طرز تهيه چند غذاي هندي، مکزيکي يا تايلندي را ياد بگيريد و از طعم تند آنها براي بهبود جريان خونتان استفاده کنيد.

 

پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي, کاهش کلسترول خون

 

حبوبات در اولويت
حبوبات حاوي ميزان اندکي چربي‌هاي اشباع ‌شده‌اند و در عوض سرشار از فيبرهاي غذايي هستند. در نتيجه کمک زيادي به کاهش ميزان کلسترول و جلوگيري از رسوب پلاک‌هاي خون مي‌کنند.

حتما مي‌دانيد که رسوب پلاک‌ها باعث انسداد و بسته ‌شدن عروق خوني مي‌شود. براي پيشگيري از اين مشکلات نخود، عدس، لوبياهاي قرمز، سياه و سفيد را در برنامه غذايي‌تان بگنجانيد. اگر دنبال راهي براي کاهش مصرف گوشت قرمز هستيد نيز مي‌توانيد به حبوبات اعتماد کنيد.

 

پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي, کاهش کلسترول خون

 

دانه‌ها و مغزهاي روغني به‌عنوان ميان‌وعده
چربي‌هاي اشباع‌ نشده موجود در آجيل‌ها برخلاف چربي‌هاي اشباع‌ شده براي کاهش کلسترول خون مفيد هستند. مصرف دانه‌ها و مغزهاي روغني به ‌صورت روغن، کره يا آجيل انتخاب خوبي براي ارتقاي سطح سلامت عمومي بدن است. اين دانه‌ها و مغزها جزو منابع خوب پروتئين‌هاي گياهي و سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ها هستند که براي سلامت قلب فوق‌العاده‌اند. مي‌توانيد يک مشت کوچک آجيل را به‌عنوان ميان‌وعده ميل کنيد تا از خواص آن بهره‌مند شويد. البته حواستان باشد افراط نکنيد.

جوان؛ طی حکمی از سوی دکتر «محمود واعظی »وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات مهندس «اسماعیل رادکانی » به عنوان عضو هیات مدیره شرکت ارتباطات زیرساخت منصوب شد.

 در این حکم آمده است : «امید است با اتکال به قادر متعال و رعایت اخلاق و تقویت الهی و با جدیت و تلاش وافر خدمتگزاری به نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و مردم سرافراز کشور را سرلوحه کار خود قرار داده و در چارچوب اساسنامه، ضوابط و مقررات مربوطه جهت تحقق اهداف دولت تدبیر و امید موفق باشید 

مهندس رادکانی که دارای مدرک کارشناسی الکترونیک ازدانشگاه فردوسی مشهد وکارشناسی ارشد مهندسی برق وکنترل ازدانشگاه خواجه نصیراست همکاری خود را با مجموعه مخابرات ازسال ۷۲ به عنوان کارشناس سوئیچ دیتا در مرکز ارتباطات دیتا آغاز کرد. 

مسوولیت مرکز نگهداری دیتا  ،ریاست اداره طرح های جامع امور ارتباطات دیتا ، مدیرکل مدیریت وپشتیبانی شبکه دیتا ، مدیرکل مهندسی عملیات وهماهنگی شبکه دیتا ، مدیر کل فناوری اطلاعات شرکت ارتباطات زیرساخت ، معاون گسترش  سازمان فناوری اطلاعات  و معاون بهره برداری و مدیریت شبکه شرکت ارتباطات زیرساخت از جمله مسئولیت های وی تاکنون بوده است .

منبع: روابط عمومی شرکت ارتباطات زیر ساخت